Network
"Orang yang rutin minum air es, lama kelamaan ginjalnya bisa tergerus", dr. Zaidul Akbar dalam video yang diunggah pada 27 Desember 2019.
"Selain itu, yang paling buruk adalah minum saat makan," lanjutnya seperti dari YouTube Fatimah DAKWAH.
Menurut dr. Zaidul Akbar, lebih baik minum air putih biasa agar ginjal tetap sehat. Ia menyarankan untuk tidak minum sambil makan.
Namun, bukan berarti kita tidak boleh minum es, dr Zaidul Akbar, merekomendasikan 15 atau 30 menit sebelum atau sesudah makan.
Jika Anda minum banyak air sebelum makan, jumlah makanan yang akan dikonsumsi juga tidak akan banyak.
"Sebelum makan, minumlah banyak air terlebih dahulu agar tidak makan berlebihan," jelas dr Zaidul Akbar.
Tetapi kami menganjurkan agar air yang kita minum harus hangat, sebelum atau sesudah makan.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang efek samping minum es saat makan, sebelum atau sesudah makan harus Anda hindari untuk menjaga kesehatan ginjal. ***
