Network
IKOBENGKULU.COM-Pisang dapat meningkatkan dan menurunkan kadar gula darah. Untuk penderita diabetes, lihat bagaimana makan pisang dapat menurunkan gula darah. Penting bagi penderita diabetes untuk menghindari atau meminimalkan makanan yang meningkatkan gula darah.
Dilansir dari Healthline, meskipun merupakan buah yang sehat, pisang cukup tinggi karbohidrat dan gula, yang merupakan nutrisi utama yang meningkatkan gula darah.
Jika Anda menderita diabetes, penting untuk mengetahui jumlah dan jenis karbohidrat yang Anda makan.
Karena karbohidrat meningkatkan gula darah lebih banyak daripada nutrisi lainnya, itu berarti karbohidrat dapat berdampak besar pada pengelolaan gula darah Anda.
Jika kadar gula darah meningkat pada orang tanpa diabetes, tubuh mereka memproduksi insulin.
Baca Juga: Waspada Kanker Prostat, Kenali Tujuh Gejalanya di Sini
Ini membantu memindahkan gula dari darah ke sel, di mana ia digunakan atau disimpan.
Namun, proses ini tidak bekerja sebaik yang terjadi pada penderita diabetes.
Di sisi lain, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau sel-sel resisten terhadap insulin yang diproduksi.
