Network
Anda bisa menjaga kesehatan ginjal dengan membatasi makanan penyebab gagal ginjal berikut ini:
1. Makanan tinggi garam atau natrium.
Anda diperbolehkan makan makanan yang mengandung garam.
Namun, jumlahnya harus dibatasi tidak lebih dari 2000 mg sodium per hari.
Batas natrium yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan ginjal adalah 1 hingga 1,5 sendok teh garam per hari.
Ketika Anda makan terlalu banyak garam, ginjal harus bekerja lebih keras untuk membuang natrium.
Peningkatan beban kerja pada ginjal dapat merusak ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.
Asupan garam atau natrium harus dibatasi, sebab jumlah berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Jika tidak diobati, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen.
Beberapa makanan tinggi natrium merupakan makanan olahan yang harus dibatasi, seperti hot dog, daging sapi rebus dan ikan asin.
Baca Juga: Kenali Gagal Ginjal pada Anak Sejak Dini, Ini Gejala, Penyebab dan Penangananya
Saat mengonsumsi makanan olahan, perhatikan kandungan natrium pada kemasannya.
Jika ya, kami sarankan untuk memilih makanan berlabel rendah garam atau tanpa garam.
