Network
IKOBENGKULU.COM/PRMN – Memiliki tubuh yang sehat dan ideal tentunya sangat didambakan oleh setiap orang.
Persoalan seperti ini, tidak lagi memandang gender mereka, baik laki-laki maupun perempuan pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal.
Sebab, dengan memiliki tubuh yang sehat dan ideal akan meningkatkan kebubagaran seseorang dan dapat mengurangi resiko terkena penyakit-penyakit yang tidak diinginkan, seperti obesitas misalnya.
Namun, banyak dari mereka yang menggunakan cara cepat untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan meminum pil diet, sedot lemak dan lain sebagainya.
Hal ini, tentu memiliki banyak efek samping. Bahkan bisa membahayakan nyawa mereka sendiri dalam jangka panjang.
Ada baiknya, menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, sehingga tidak ada efek samping yang membahayakan bagi tubuh.
Baca Juga: Anda Takut Sakit?, Ini Dia 8 Tips Agar Terhindar Dari Penyakit
Dilansir IKOBENGKULU.COM/PRMN dari channel YT dr. Zaidul Akbar Official Rabu, 15 Juni 2022, menjelaskan bagaimana menurunkan berat badan secara sehat. Berikut penjelasannya.
Pada umumnya, jika kalori yang masuk ke dalam tubuh sama dengan kalori yang keluar maka berat badan akan stabil.
Namun, jika kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar maka berat badan akan menurun. Hal inilah yang biasa disebut sebagai defisit kalori.
