Sholat Dhuha: Tata Cara, Bacaan, dan Manfaatnya untuk Kesehatan Spiritual dan Fisik

27 Maret 2023, 22:31 WIB
Sholat Dhuha: Tata Cara, Bacaan, dan Manfaatnya untuk Kesehatan Spiritual dan Fisik /Pexels/MichaelBurrows/

 

IKOBENGKULU.COM - Doa Sholat Dhuha merupakan salah satu doa yang dibaca setelah menunaikan sholat sunnah Dhuha. Sholat Dhuha dilakukan setelah matahari terbit hingga menjelang waktu dzuhur.

 

Adapun doa sholat Dhuha yang umum dibaca sebagai berikut:

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتِيْ وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ، أَنْ تَغْفِرَ لِيْ

Allahumma inni as’aluka bi rahmatika allati wasi’at kulli syai’in, an taghfirali.

Artinya: Ya Allah, aku memohon dengan rahmat-Mu yang telah meliputi segala sesuatu, agar Engkau mengampuni dosaku.

Selain doa di atas, terdapat pula beberapa bacaan doa sholat Dhuha yang dapat dibaca sebagai variasi. Beberapa manfaat dari membaca doa sholat Dhuha antara lain dapat membantu menjaga kesehatan spiritual dan fisik.

Kesehatan spiritual dapat terjaga karena dengan membaca doa sholat Dhuha, seseorang dapat memperkuat hubungannya dengan Allah SWT. Sementara itu, kesehatan fisik dapat terjaga karena sholat Dhuha memicu produksi serotonin yang dapat meningkatkan mood dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk melaksanakan sholat sunnah Dhuha serta membaca doa sholat Dhuha setelahnya. Selain menjaga kesehatan spiritual dan fisik, melaksanakan sholat Dhuha juga dapat membantu memperbaiki suasana hati dan memperoleh berkah dari Allah SWT.

Baca Juga: Surah Al Baqarah: Makna dan Manfaat dari Ayat-Ayat Penting dalam Kitab Suci Al Quran


Berikut adalah tata cara melakukan sholat dhuha:

1. Sholat dhuha dilakukan setelah matahari terbit hingga sebelum waktu zuhur dimulai, yaitu sekitar 45 menit setelah terbitnya matahari.

2. Lakukan wudhu terlebih dahulu.

3. Pilihlah tempat yang bersih dan suci untuk melaksanakan sholat dhuha.

4. Baca niat sholat dhuha dalam hati, "Ushalli sunnatal Dhuhaa rak'ataini lillaahi ta'aala".

5. Melakukan sholat dhuha dengan melakukan dua rakaat.

6. Pada setiap rakaat, lakukan rukuk dan sujud seperti pada sholat biasa.

7. Setelah selesai sholat, bacalah doa setelah sholat dhuha yang sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW.

8. Jangan lupa untuk memperbanyak istighfar dan berdoa untuk kesehatan spiritual dan fisik.

Perlu diingat bahwa sholat dhuha dapat dilakukan dengan jumlah rakaat yang bervariasi, tetapi yang paling umum adalah dua rakaat. Selain itu, pelaksanaan sholat dhuha sebaiknya dilakukan dengan rutin, karena memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan spiritual dan fisik.

 

Editor: Iyud Dwi Mursito

Tags

Terkini

Terpopuler