Network
Selain yoghurt, oatmeal juga merupakan makanan diet yang paling populer. Anda bisa memilih oatmeal sebagai menu sehari-hari karena mengandung banyak protein, sehingga menimbulkan rasa kenyang bagi tubuh.
2. Telur
Rasa telur tidak boleh dilupakan untuk dijadikan makanan diet.
Telur mengandung banyak zat gizi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, vitamin D, lemak dan masih banyak zat gizi lainnya.
Kandungan nutrisi di dalamnya konon bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, telur dapat diolah menjadi berbagai masakan lezat yang berbeda.
3. Almond
Almond merupakan jenis kacang-kacangan yang kaya akan serat dan protein. Karena itu, mengonsumsi kacang almond saat berdiet akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dari biasanya.
4. Salmon
Salmon adalah salah satu makanan diet paling populer untuk menurunkan berat badan yang efektif.
Baca Juga: Obat Herbal Untuk Asam Urat, Gunakan 7 Jenis Bahan Alami Ini Untuk Menyembuhkan
Selain itu, ikan salmon juga banyak mengandung protein dan asam lemak omega 3 yang memiliki efek mengenyangkan dan baik untuk kesehatan.
